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ヨガで顔やせ！

フェイシャルヨガとは、ヨガはヨガでも、
顔で行うヨガのことを言います。

本当ならヨガと言えば、体を使って行うものですが、
フェイシャルヨガは、顔の表情筋を鍛えるために行います。
フェイシャルヨガを行うことで、
どのような効果があるのでしょうか？

まず一つ目の効果として、表情筋が鍛えられますから、
顔痩せに効果があり、小顔になることができます。

そして年齢とともに顔の筋肉は重力に
逆らえなくなりますから、頬の筋肉が下がってきますが、
顔をリフトアップさせる効果もあります。

他にもフェイシャルヨガを行うことで、新陳代謝が良くなり、
顔に溜まっていた老廃物や水分をすっきりと
排出させることができますので、それにより
アンチエイジングにもつながります。

ほうれい線が気になっていた人や
しわが気になっていたという人も、
気にならなくなり、ハリが出てくると思います。

このように、フェイシャルヨガの効果は
とてもたくさんありますので、年齢を感じさせない
肌になりたいと思っている人は、フェイシャルヨガを
毎日続けてみるといいかもしれません。

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