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顔やせリンパマッサージの方法!

顔やせためのリンパマッサージを
毎日継続する方法は効果的です。

リンパマッサージは入浴中でもテレビを
見ながらでも行えるので、気軽に行うことができます。

リンパ液は人間の全身を流れていて、
体を細菌などの外敵から守ってくれます。
また必要な栄養分を取り入れ、不要な毒素や水分、
老廃物を体の外へ出すという大切な役割を果たしています。

リンパ液の循環が滞ると水分や老廃物が
体の外へ出にくくなり、必要以上に水分や
老廃物が蓄積され、顔がむくんできます。

つまり、顔やせするには、
むくみを解消することが必要であり、
むくみを解消するのに有効な方法がリンパマッサージです。

顔やせリンパマッサージ方法！

�@耳の前にある耳下腺リンパ節や耳の真下にある
　首の頚部リンパ節を優しくなでます。

　上から耳の前、耳の下、首の横、肩
　とゆっくり撫でてマッサージしましょう！

�Aアゴの下から耳のそばまで頬を
引き上げるような感じで持ち上げ
　�@と同じように耳の下、首の横、肩までマッサージをします。